Overgewicht is een probleem voor veel mensen over de hele wereld. Misschien de intentie om op dieet te gaan, een kilometer extra te lopen, oefeningen te doen of je aan te melden voor een sportschool - dat heeft iedereen wel eens. Bekijk 10 gezonde voedingsmiddelen voor een strak figuur.
Helaas zijn duizenden van dergelijke plannen in de vergetelheid geraakt vanwege een zwak voor te veel eten. Obesitas kan worden bestreden door bijvoorbeeld te zwemmen. Dit is echt een plezierige en opwindende ervaring. Dit is een van de 10 redenen waarom je zou moeten gaan zwemmen.
Gelukkig zijn er onder ons die niet bang waren om het idee te accepteren dat het leven gemakkelijker en interessanter wordt als je er slanker en atletischer uitziet. Daar ben je TOP 10 verhalen van mensen die bewezen dat niets onmogelijk is... Mogelijk bent u geïnteresseerd in de regels van artikel 10 om u te helpen gewicht te verliezen zonder een dieet te volgen.
10. Lisa McKay
Als er iets in de wereld is waar bijna geen Amerikaan zonder kan, is het vooral een bruisende, zoete, koude frisdrank - Coca-Cola. Dit zorgde ervoor dat Lisa McKay te zwaar werd zodra ze 12 blikjes cola per dag begon te drinken, terwijl ze er zelf 2-3 hamburgers in gooide.
Snacks zoals deze resulteerden in een gewicht van 127 kg op 24-jarige leeftijd. Gezondheidsproblemen, frequente kortademigheid werden een krachtige impuls voor het meisje. Ze gaf haar oude gewoonten op, wenste de fastfoodketen McDonald's succes en ging op een dieet van niet meer dan 1000 calorieën per dag. Dit alles hielp Lisa om de helft van haar gewicht te verliezen!
9. Harriet Jenkins
De 25-jarige Harriet Jenkins had problemen die al haar leeftijdsgenoten gemeen hadden: ze was dik en alleen, ze werd in het gevecht verslagen met extra kilo's. Maar het meest verschrikkelijke moment in het hele verhaal voor haar was dat de droom om leraar te worden nooit zou uitkomen, omdat de mensen om haar heen zouden beoordelen op haar uiterlijk, achter haar rug fluisteren over zwakheden voor eten en lachen om de figuur.
Maar dankzij de hulp van een zorgzame vriendin schreef ze zich in bij een gezondheidsclub, waar het meisje werd geholpen om af te vallen. Na 18 maanden gooide Harriet 100 kg af en kreeg vertrouwen, dat voorheen ontbrak.
8. Rob Cooper
Een vitale gebeurtenis zorgde ervoor dat Rob begon te vechten tegen overgewicht. Ondanks het feit dat hij zich realiseerde dat het nodig was om na zijn afstuderen af te vallen, deed Rob dat niet. Nadat hij al was afgestudeerd aan de universiteit en een baan als taxichauffeur had gekregen, bereikte het gewicht van een jonge man 215 kg. Door zwaarlijvigheid kreeg Rob een hartinfarct.
Deze keer niet serieus, maar deze gebeurtenis vormde de aanzet voor veranderingen in Coopers leven. Het was toen dat Rob de beslissing nam dat niets hem van het pad naar een gezond lichaam zou leiden. De jonge man verloor 136 kg met alleen natuurlijke methoden om overtollig gewicht kwijt te raken.
7. Roberto Henri
Het verhaal van Roberto Henri verschilt niet van de meeste verhalen over obesitas. Hij had niet alleen een doel om een slank lichaam te krijgen en een gezonde levensstijl aan te houden, maar werd sterk gemotiveerd door de wens om deel te nemen aan de marathon van Londen, om te voelen hoe het is om te concurreren met andere mensen. Het gewicht van 272 kg weerhield me er dus niet van om te gaan bewegen, veel wandelen, zwemmen, kajakken en fietsen. Als gevolg van een actieve levensstijl verloor Roberto 159 kg.
6. David Smith
David Smith werd beroemd vanwege het feit dat hij 182 kg kon afvallen zonder operatie, wat wordt aangepakt door het absorberende deel van mensen met een soortgelijk probleem. De reden voor het overgewicht was constant te veel eten in de kindertijd, en nadat de moeder van David was overleden, verslechterde de situatie nog meer.
Alleen dankzij het onuitputtelijke optimisme van zijn vriendin, die haar geliefde altijd steunde, besloot Smith dat het tijd was om zijn leven te veranderen, nam hij zichzelf op en kon na een tijdje verbazingwekkende resultaten behalen.
5. Michael Hebranko
Een andere persoon die het geluk had om onder de vleugels van de beroemde fitnesstrainer Richard Simmons te komen, was Michael Hebranko. Er is speciaal voor hem een programma ontwikkeld, waardoor hij afviel van 411 kg naar 90! In de eerste 19 maanden wist Michael ongeveer 320 kg af te schudden.
Dit record wordt nog steeds beschouwd als een van de beste in het Guinness Book of Records. Echter, in tegenstelling tot andere mensen op de lijst, wendde Hebranko zich toch tot chirurgen voor hulp om een deel van het overtollige gewicht kwijt te raken.
4. Manuel Urib
Voordat Manuel Urib uit Monterrey, Mexico, de steun inriep van Dr. Barry Sears, auteur van het programma Zone dieet, zijn gewicht bereikte 560 kg en hij stond bekend als het ergste geval van obesitas in de geschiedenis. Nu is meneer Urib de eigenaar van twee tegenstrijdige titels tegelijk: zwaarste man ter wereld en meest significante gewichtsverlies ter wereld.
En het begon allemaal met een simpele liefde voor pizza en hamburgers in 1990, daarna was er een verslaving aan fastfood in het algemeen, vooral aan taco's (toen Manuel terugkeerde naar Mexico). En nu voor uw aandacht het artikel 10 redenen waarom fastfood schadelijk is. In maart 2006 verloor de man 235 kg en verbeterde zijn resultaat in 2008 in naam van de liefde van je leven - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, was zo stoer dat hij de naam verdiende"Een halve ton man", En dat allemaal dankzij het overgewicht. Sommigen zullen zeggen dat zijn werk zijn verslaving aan eten veroorzaakte, maar in die tijd had Patrick de functie van restaurantmanager. De situatie vereiste echter onmiddellijke aandacht en dhr. Duel verhuisde al snel naar Sioux Falls, South Dakota, waar hij wachtte op een tweefasige zwaarlijvigheidsbehandeling.
De eerste fase omvatte een maagbypassoperatie om ervoor te zorgen dat het gewichtsverlies permanent was. De tweede fase omvatte het wegwerken van overtollig onderhuids vet en overtollige huid na operaties. Dit alles, in combinatie met extra fysieke oefeningen die al buiten de ziekenhuismuren waren, hielp Patrick meer dan 410 kg af te vallen.
2. Rosalie Bradford
Het verhaal van Rosalie Bradford zal resoneren met degenen die sociale stress en het verlies van dierbaren hebben meegemaakt. Haar moeder stierf en het meisje werd geadopteerd door een pleeggezin, maar de rusteloze oude vrouw met een zeis nam ook de tweede moeder mee. Rosalie werd depressief en om op de een of andere manier te ontsnappen aan de gevangenschap van verdriet, begon ze de pijn te grijpen.
Dus op 15-jarige leeftijd bereikte haar gewicht 140 kg. Op 20-jarige leeftijd was ze getrouwd en koos ze ervoor om niet te werken. Met deze levensstijl woog Rosalie na 8 jaar huwelijk meer dan 544 kg... Maar dankzij de onschatbare hulp van fitnesstrainer Richard Simmons, heeft ze, door programma's op videocassettes te doen en de strengste diëten te volgen, haar lichaam bevrijd van 416 extra kilo's.
1. John Browver Minnoch
Hoogstwaarschijnlijk zal niemand met zekerheid zeggen wanneer John gezondheidsproblemen begon te krijgen, maar al op 12-jarige leeftijd bereikte zijn gewicht 132 kg en na nog eens 10 jaar nam het toe tot 178. Door ongecontroleerde zwaarlijvigheid begonnen zijn hart en longen mislukte, en hij werd in het ziekenhuis geplaatst. Het geval van John bleek zeldzaam te zijn, hij kreeg de diagnose uitgebreid oedeem: van een totaal gewicht van 636 kg was 408 kg vloeibaar. Artsen plaatsten de man op een dieet van 1200 calorieën per dag, waardoor hij 419 overtollig gewicht verloor.
