Hoofdpijn is een probleem dat bijna alle mensen, van alle leeftijden, treft. Hoofdpijn kan om verschillende redenen optreden, zoals overmatig roken, te veel stress, gebrek aan water in het lichaam, vermoeide ogen, abnormale neuronale activiteit, nekbelasting en andere oorzaken. Wat de reden ook is, het eerste wat de meesten van ons doen, is pillen slikken. Natuurlijk, het brengt verlichting, maar waarom moet je afhankelijk zijn van een soort medicijn, zelfs als het wordt voorgeschreven door artsen, als natuurlijke remedies je verlichting kunnen brengen? Laten we eens kijken naar deze natuurlijke producten die hoofdpijn kunnen helpen verlichten zonder bijwerkingen.
10. Muntsap
Menthol en cineol zijn de hoofdbestanddelen van pepermunt die helpen bij de behandeling van hoofdpijn.
Neem een handvol muntblaadjes, knijp het sap eruit en leg ze op je voorhoofd en slapen. Als alternatief kunt u de muntthee op uw voorhoofd comprimeren om uw hoofdpijn te behandelen.
9. Gember
Zoals u weet, helpt gember de ontsteking van bloedvaten in het hoofd te verminderen en als resultaat onaangename pijn te elimineren.
Je moet verschillende afzonderlijke stukjes gember mengen met citroensap en dit mengsel een of twee keer per dag drinken. Je kunt ook een theelepel gemberpoeder mengen met twee eetlepels water, het op je voorhoofd verdelen en het een paar minuten laten staan om de hoofdpijn te verlichten.
8. Basilicum
Basilicum helpt de spieren te kalmeren, dus als je hoofdpijn het gevolg is van spierspanning, dan zal basilicum je helpen, ook vanwege de pijnstillende en kalmerende effecten.
Voeg voor de behandeling 2-3 verse basilicumblaadjes toe aan een glas kokend water en laat het ongeveer 5 minuten trekken. Je kunt ook wat honing aan deze thee toevoegen en deze opdrinken terwijl hij nog warm is.
7. Pepermuntolie
Pepermunt bevat veel menthol, dat verstopte bloedvaten kan openen en hoofdpijn kan verlichten. Het heeft ook een kalmerend effect. Pepermunt is rijk aan menthol, wat helpt om verstopte bloedvaten te openen die hoofdpijn kunnen veroorzaken.
Neem een eetlepel boter, amandelolie of water en voeg 3 druppels pepermuntessentie toe. Smeer dit mengsel op je voorhoofd en slapen en wacht. Je kunt ook een paar gehakte muntblaadjes toevoegen voor meer effect.
6. IJszak
Dit is een van de gemakkelijkste remedies tegen hoofdpijn. De kou van het ijs vermindert ontstekingen die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Het heeft ook een kalmerend effect op de persoon.
Als u last heeft van migraine, kunt u een ijspak op de achterkant van uw hoofd aanbrengen om de pijn te verlichten. Je kunt ook een doek in ijskoud water dopen en deze 5 minuten op je voorhoofd aanbrengen. Herhaal dit een aantal keer totdat de pijn verdwijnt.
5. Lavendelolie
Het simpelweg inademen van de rustgevende geur van lavendelolie kan verlichting bieden bij spanningshoofdpijn. Studies hebben aangetoond dat het ook kan helpen bij het elimineren van migrainesymptomen.
Je hoeft alleen maar een stuk doek te nemen, er een beetje lavendelolie op te doen en in te ademen. Je kunt ook 2-3 druppels lavendelolie toevoegen aan een kop kokend water en de stoom inhaleren. Dit zal niet alleen helpen om de hoofdpijn te verlichten, maar het zal je ook helpen ontspannen. Je kunt ook 2-3 druppels lavendelolie toevoegen en mengen met een eetlepel boter of amandelolie en verdelen over de slapen en het voorhoofd, inmasseren.
4. Anjer
Kruidnagel staat bekend om zijn pijnstillende en verzachtende eigenschappen en is een uitstekend huismiddeltje tegen hoofdpijn.
Als je deze methode wilt gebruiken, moet je een paar anjers hakken en op een zakdoek of zak leggen. Dan moet je de aangename geur inademen wanneer je hoofd pijn doet en je opluchting voelt. Je kunt ook een paar druppels kruidnagelolie toevoegen aan een andere olie naar keuze en deze in je slapen masseren om pijn te verlichten.
3. Rozemarijn
Rozemarijnolie bevat rozemarijnzuur, dat ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen heeft en als gevolg daarvan kan helpen bij het wegwerken van hoofdpijn.
Je hebt een eetlepel olie nodig, zoals amandelolie of een andere olie. Voeg 2-3 druppels rozemarijnolie toe, meng en verdeel over de slapen en het voorhoofd, masseer een paar minuten. Je kunt ook een kruidenthee maken door een theelepel rozemarijn en een paar stukjes salieblaadjes toe te voegen aan een kop kokend water. Laat het 10 minuten trekken en drink het als de thee is afgekoeld tot kamertemperatuur.
2. Appels
Appelciderazijn en appels helpen het zuur-base-evenwicht in je lichaam op peil te houden en kunnen daardoor hoofdpijn verlichten.
Je kunt de appel gewoon eten met een beetje zout. Of je kunt een glas water nemen, 2 theelepels appelciderazijn toevoegen, roeren en opdrinken.
1. Acupressuurmassage
Het is bekend dat acupressuur veel problemen kan verlichten, waaronder hoofdpijn. Er wordt aangenomen dat het 14 L-punt hoofdpijn effectief kan genezen.
Het deel van de handpalm tussen wijsvinger en duim, op het hoogste punt wanneer deze vingers dichtbij zijn, is het te masseren punt. Het is noodzakelijk om gedurende 1-2 minuten acupressuur in dit deel van de handpalm uit te voeren. Hoewel het gecontra-indiceerd is voor zwangere vrouwen.
Probeer daarom bij hoofdpijn, in plaats van medicijnen of balsems bij de apotheek te kopen, eerst deze producten te gebruiken. Als de pijn aanhoudt of heviger wordt, moet u uw arts raadplegen.
Wij adviseren u om te zien:
Als u niet langer de kracht heeft om hoofdpijn te verdragen en geen gebruik wilt maken van pillen, raden we u een methode aan die u 100% zal helpen!
