Meestal wordt depressie geassocieerd met ongelukkig zijn. Maar in werkelijkheid is het niet zo eenvoudig. Het is niet zo dat depressieve mensen gelukkig zijn, maar er is meer aan de hand. Hoe vaak heb je dramatische vrienden niet horen zeggen: "Ik ben depressief!"
Geloof je dat het gemakkelijk is om depressief te worden, een van de domste redenen genoeg om te gebeuren? Als een persoon depressief wordt elke keer dat ze een 4 halen voor een test of ruzie krijgen met vrienden, zal depressie geen probleem zijn. Het is maar een stemming.
Als je op zoek bent naar een precieze definitie van depressie, dan is dit een lange en aanhoudende periode van ontmoediging. Het wordt overal en in alles geassocieerd met een schaamteloos gevoel van pessimisme. Hopeloosheid en wanhoop gaan hand in hand met depressie. Om het te behandelen, schrijven artsen verschillende antidepressiva of andere fysieke veranderingen en zorg voor, afhankelijk van het geslacht, de leeftijd, de cultuur en de persoonlijkheid van de persoon.
Depressie is meer dan alleen een piek in een slecht humeur. Depressie is overweldigend; verlangen om op zijn plaats te bevriezen; ongelukkig zijn zonder duidelijke reden; afgrond. De honderden mensen die, zoals ze denken, van tijd tot tijd "aan een depressie lijden" en er vaak over schreeuwen, zijn misschien helemaal niet depressief. Depressie moet niet lichtvaardig worden opgevat en is in feite niet gemakkelijk te herkennen. Maar er is 10 symptomen om depressie te herkennen.
10. Vermoeidheid
Vermoeidheid komt veel voor in een hectische dagelijkse routine. Langdurige lethargie, gepaard gaande met een gebrek aan motivatie of enthousiasme voor wat dan ook, kan reden tot bezorgdheid zijn, aangezien depressie vaak wordt gekenmerkt door een aanhoudend slecht humeur, hoewel dit niet het belangrijkste symptoom is.
Het kan meestal worden gezien in de vroege stadia van depressie. Hoe eerder u de diagnose stelt en begint te behandelen, hoe gemakkelijker het zal zijn om een depressie te verslaan.
9. Heel lang slapen
Gemiddeld heeft een mens 8 uur slaap per dag nodig. Zelfs als je depressief bent, hoef je niet meer te slapen dan de gemiddelde persoon. Het wordt echter vaak gezien dat een depressief persoon veel slaapt. Heel lang slapen is een veelvoorkomend symptoom van depressie.
Misschien komt dit door een gebrek aan motivatie om de dag of de echte wereld onder ogen te zien. Als je na een lange slaap in een slecht of somber humeur wakker wordt, ben je waarschijnlijk depressief.
8. Slapeloosheid
In tegenstelling tot het vorige symptoom is slapeloosheid ook een teken van depressie. Gebrek aan slaap, evenals het overmatige ervan, is alledaags en schadelijk voor de mens. Monitor slaapstoornissen zonder enige externe trigger.
Als u zonder duidelijke reden langere perioden van slapeloosheid ervaart, moet u uw arts raadplegen.
7. Verandering in eetlust
Iedereen heeft de neiging om te veel te eten of helemaal niet te eten als hij van streek is. Dit wijst niet altijd op een depressie. Wanneer echter te veel eten of gebrek aan eetlust lang aanhoudt en/of gepaard gaat met andere symptomen van depressie, zoals verlies van interesse in alles, onwil om dagelijks werk te doen of aanhoudende vermoeidheid, zou u zich zorgen moeten maken. Depressie wordt meestal gekenmerkt door snelle gewichtstoename of -verlies.
6. Alles lijkt saai
Het is nu een ernstig symptoom van depressie. De kleuren om je heen worden minder levendig en de wereld lijkt dof. Hetzelfde geldt voor muziek. De melodie klinkt niet meer melodieus. Kortom, alles rondom lijkt saai en saai.
5. Pijn
Depressie wordt vaak gekenmerkt door echte fysieke pijn. Het kan gewoon rugpijn zijn door veel aan uw bureau te zitten en u hoeft zich daar geen zorgen over te maken. Pijn die zonder duidelijke reden verschijnt en niet met conventionele methoden kan worden behandeld, kunnen echter tekenen zijn van depressie.
Aanhoudende hoofdpijn en onverklaarbare buikpijn zijn de meest voorkomende symptomen.
4. Slijtage
Het te druk hebben op het werk is een van de meest voorkomende symptomen van depressie. Depressieve mensen zijn vaak overwerkt en extreem gestrest.
Hoewel stress vanzelf komt als je aan een moeilijke en vervelende taak werkt, is een burn-out die te lang en zonder reden te lang duurt zeker een symptoom van depressie.
3. Geheugenverlies en verminderde concentratie
Milde afleiding, onvermogen om zich te concentreren op werk of gesprekken of iets dergelijks is een probleem. Meestal hebben mensen met een depressie ook moeite om dingen te onthouden. Na verloop van tijd verslechtert het geheugen.
Ook wordt het moeilijker om beslissingen te nemen of je mening te uiten in een bepaalde situatie. Depressie is inderdaad een soort cognitieve stoornis.
2. Sociaal isolement
Depressieve mensen houden niet van gezelschap. Ze voelen zich alleen op hun gemak en geven de voorkeur aan eenzaamheid. Sociaal isolement is het belangrijkste symptoom van depressie. Depressieve mensen isoleren zichzelf en proberen weg te blijven van normale levensactiviteiten en regelmatige sociale interacties.
En niets is gevaarlijker! Als een depressieve persoon zelfmoordgedachten begint te krijgen, wat depressie vaak met mensen doet, zal hij alleen zijn en zal niemand zelfmoord kunnen detecteren of voorkomen.
Suïcidale mensen zijn vaak gewoon op zoek naar een teken dat ze er niet mee verder moeten gaan. Ze hebben gewoon iemand nodig die zegt dat ze geliefd en nodig zijn. Door echter van iedereen geïsoleerd te blijven, kunnen zelfmoordgedachten onopgemerkt blijven, en dit is echt gevaarlijk!
1. Voortdurende ellende
Verdriet is niet synoniem met depressie, zoals de meeste mensen denken. Het kan een depressie worden genoemd op basis van 3 dingen als volgt: duur, intensiteit, redenen. Meestal is er geen reden voor depressie. Aanhoudende ongelukkigheid om een voor de hand liggende reden of voor een bepaalde trigger is de belangrijkste identificatie voor depressie. Haast je daarom niet om te zeggen dat je een depressie hebt op basis van lichte stemmingswisselingen. Depressie is veel ernstiger dan je denkt!
Als je een van de miljoenen mensen bent die aan een depressie lijden, dan weet je er al alles van en heb je mijn leringen niet nodig. Maar als je er moeite mee hebt, kun je deze handleiding gebruiken. Depressie is een aandoening die serieus moet worden genomen. Het beheersen van de verschillende symptomen van depressie door middel van therapie en medicatie is essentieel om je beter te voelen en de kloof te doorbreken.
We raden aan om te kijken naar:
In een heldere en interessante video vertellen ze alles over depressie en hoe deze menselijke conditie zich manifesteert.
