Wat heeft een persoon nodig om de immuniteit te behouden en het vermogen van het lichaam om talrijke infecties te weerstaan? Iedereen wil zijn kind en zichzelf beschermen, en we hebben onszelf deze vraag meer dan eens gesteld. Hier zijn enkele aanbevelingen om onze immuniteit te versterken en te beschermen.
Een belangrijke rol bij het handhaven van het immuunsysteem wordt ingenomen door goede voeding, vitamines, eiwitten, vetten, koolhydraten, micro-elementen, immunomodulatoren van natuurlijke oorsprong die nodig zijn voor het lichaam.
Immuniteit wordt verzwakt door een gebrek aan vitamineswat de celactiviteit vermindert. Vitaminen zijn nodig om verkoudheid te bestrijden: Vitamine A wordt gevonden in zoete aardappelen, lever, meloenen, abrikozen, pompoen, wortelen, spinazie, broccoli, allemaal rauw, melk.
Voedselbron
Vitamine B - pinda's, volkoren granen, zemelen, in de dooier, kippenvlees, bananen, rundvlees, tonijn, bonen, walnoten, avocado's, sojabonen, zeevruchten.
De voedselbron van vitamine C zit in zwarte bessen, meloenen, citrusvruchten, paprika's, broccoli, tomaten, rauwe kool en groenten.
Vitamine E bevindt zich - zonnebloem, saffraan, katoenzaad, maïs en vele andere plantaardige oliën, zonnebloempitten, amandelen, pinda's. Eet meer verse groenten en fruit, dan is het gebrek aan vitamines de minste van je zorgen.
Eiwit.
Een tekort aan dit product verlamt het immuunsysteem. De ziekelijke uitstraling van de inwoners van arme landen, voor wie compleet eiwit een luxe is. Complete eiwitten in de vorm van mager vlees, vis, gevogelte, eiwitten en zuivelproducten zijn voor bijna iedereen beschikbaar.
Gezonde vetten - olijfolie, koudgeperst, in visvlees (kabeljauw, zalm, tonijn) zijn dit lipiden. Het lichaam heeft deze essentiële vetzuren nodig.
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Plantaardige koolhydraten - gevonden in granen, fruit en groenten, er zijn vitamines en vezels.
sporenelementen - als u een tekort aan mineralen heeft, kunt u ernstig ziek worden. Een ernstig tekort kan zelfs leiden tot de dood. U moet zeker weten dat voedsel alle noodzakelijke minerale componenten bevat, zink, chorus, selenium, koolstoffen, waterstof, zuurstof, fosfor, kalium, jodium, stikstof, zwavel, calcium, ijzer, magnesium, fluor, natrium.
Voedselbron van micronutriënten - vlees (o.a. rund, kalf, varken en lever), pruimen, rozijnen, tarwe, gedroogde abrikozen, meloenen, aardappelen, avocado's, bananen, broccoli, melk, notenboter, witte kool, bloemkool, asperges, spinazie, eigeel, noten , vijgen, vis, zuivelproducten, groene groenten, erwten, thee en vele anderen.
Immunomodulatoren - Er zijn synthetische en natuurlijke oorsprong. Natuurlijke immunomodulatoren zijn diegene die de natuur ons zelf geeft in producten zoals honing, wilde roos, aalbesbladeren, meidoorn, enz. Het is het beste om natuurlijke immunomodulatoren te nemen als versterking van de immuniteit. Natuurlijke immunomodulator is een Overdrachtsfactor is een klein eiwitmolecuul, dat 44 aminozuren bevat, verkregen als resultaat van een unieke verwerking, deze moleculen worden overdrachtsfactoren genoemd. Dit medicijn heeft geen contra-indicaties en bijwerkingen, is volkomen ongevaarlijk, heeft vele tests doorstaan en heeft zijn effectiviteit in de praktijk bewezen.
Wanneer een kind wordt geboren, bereidt de immuniteit van de moeder zich al voor op de immuunervaring en het genetische geheugen, dat wordt doorgegeven, stapelt zich op van generatie op generatie. Deze herinnering wordt overgedragen, de eerste 30-60 minuten na de geboorte van een kind met moedermelk. Het unieke van de drug transfer factor classic is dat het ons helpt om orde op zaken te stellen in het immuunsysteem van het menselijk lichaam. Immunotherapie Transfer Factor Classic, gemaakt op basis van rundercolostrum, dat onze moleculaire samenstelling herstelt en beschadigd DNA herstelt. Tot op heden is dit de beste immunomodulator uit de natuur zelf.
