Probeer je al je dagelijkse taken af te ronden omdat je je belangrijk voelt? Heb je niet veel tijd om ze te maken? Als uw antwoorden ja zijn, zijn uw prioriteiten hoogstwaarschijnlijk misplaatst.
U moet een duidelijk begrip hebben van uw prioriteiten, zodat het nuttig is om uw tijd te besteden en te weten wat bijdraagt aan het bereiken van uw doelen. Als je overwerkt bent, ervaar je stress.
Onthoud dat uw doel is wat u in de toekomst wilt bereiken, en prioriteiten zullen u helpen u te concentreren op het bereiken van het doel. Als je eenmaal een prioriteitenlijst hebt, heb je een betere kans om veranderingen en oplossingen door te voeren die consistent zijn met je missie in het leven.
We zijn allemaal verschillend en iedereen maakt zich zorgen over hun problemen en problemen, maar we zijn verenigd door gemeenschappelijke thema's. U kunt het misschien niet met elk item op deze lijst eens zijn, maar niet met alles. Als u niet weet of niet zeker bent van de juistheid van uw prioriteiten, zal dit artikel u helpen energie in de goede richting te kanaliseren.
1. Je levensdoel
Je doelen in het leven zijn doelen die je geluk brengen. Ze zorgen ervoor dat je niet alleen gelukkig leeft, maar ook werkt aan iets dat belangrijk voor je is. Wat wil je van het leven? Wanneer u prioriteiten stelt zonder afbreuk te doen aan uw toewijding eraan, zult u altijd uw doelen bereiken.
Bepaal uw doel en uw stappen om dit te bereiken.
Nadat u uw doel heeft gedefinieerd, moet u ervoor zorgen dat al uw taken zijn afgestemd op uw proces voor het bereiken van uw doel. Als je niets gemeenschappelijks kunt vinden tussen je levensmissie en de taak waarvoor je staat, geef het dan op. Als je wilt afvallen, ga je gang. Als je spreekvaardigheid in het openbaar nodig hebt, daag jezelf dan uit om ze te oefenen. Om samen te vatten: uw takenlijst moet uw persoonlijke en werkdoelen weerspiegelen.
2. Lichamelijke gezondheid
gezondheid is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van ons leven en zou bovenaan onze lijst moeten staan. Het bepaalt alles: je welvaart, comfort, houding ten opzichte van verschillende situaties, enzovoort.
Je onwel voelen brengt ongeluk en vermindert je productiviteit. Daarom moet u uw gezondheid in de gaten houden.
Dit is de reden waarom uw fysieke welzijn op uw prioriteitenlijst moet staan:
- Je kunt alleen productiever en gefocust zijn als je gezond bent.
- Je slaapkwaliteit zal verbeteren.
- Je zult in een beter humeur zijn als je met andere mensen omgaat.
- Je zult energieker zijn om je missie in het leven te vervullen.
- Je krijgt een goed gevoel van eigenwaarde. De ziekte berooft je van je zelfvertrouwen.
- Om uw welzijn te verbeteren, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen, sporten en voldoende rusten in de vorm van slaap.
3. Relatie met familie
Als je een slechte dag op je werk hebt, is je familie de eerste die je steunt. Tijd doorbrengen met je familie verhoogt je zelfrespect, ontwikkelt positieve gewoonten en creëert nieuwe herinneringen.
Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk tijd doorbrengt met je naaste familie. Sporten, dineren in een restaurant, een boek uitkiezen om samen te lezen. Tijd samen doorbrengen zou jouw prioriteit moeten zijn!
Je kunt succesvol zijn op je werk en toch een leuke tijd hebben met je gezin.
4. Gezonde houding
Relaties zijn belangrijk bij het vinden van zin en doel in het leven. Zodra uw familie, uw vrienden, collega's of leden van uw gemeenschap een belangrijke rol in uw leven spelen.
Volgens de Northwestern Medicine kan het prioriteren van gezonde relaties de productie van het stresshormoon cortisol, dat verantwoordelijk is voor stress, verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat getrouwde mensen minder vatbaar zijn voor psychologische stress. Dit komt omdat de emotionele en sociale steun die relaties bieden geweldige stressverlichters kan zijn.
Bovendien helpen gezonde relaties je om gezonde gewoonten op te bouwen. Mentoren, coaches en docenten spelen een belangrijke rol bij het bereiken van uw doelen.
Omring jezelf daarom met mensen die je dagelijks zullen inspireren en isoleer jezelf van giftige relaties.
5. Geestelijke gezondheid
Ben je altijd druk met werk, sociale verplichtingen, studie, gezin en dagelijkse bezigheden? Als dat zo is, moet u aandacht besteden aan uw geestelijke gezondheid. Onderzoek hoe druk of overweldigd je bent.
Probeer dit soort dingen te doen om jezelf onder controle te houden:
Beheers je mentale toestand
Schrijf op hoe u zich voelt, wat u zegt of denkt en hoe dit uw gezondheid beïnvloedt (positief of negatief).
Beslissen over rode vlaggen
Rode vlaggen zijn bepaalde signalen die aangeven dat u bepaalde veranderingen in uw leven doormaakt. Hoe eerder u erachter komt wat er met u aan de hand is en probleemoplossende strategieën ontwikkelt, hoe sneller en gemakkelijker het zal zijn om weer op het goede spoor te komen.
Vind wat je motiveert
Als u merkt dat bepaalde taken, gebeurtenissen, gewoonten of ervaringen uw geestelijk welzijn beïnvloeden, zoals gezondheidsproblemen, verhoogde stress of relatieproblemen, oefen dan zelfzorg tijdens deze perioden. Zelfzorg is niet egoïstisch. Dit zal u helpen herstellen, zodat u meer taken kunt voltooien.
6. Financiën
Geld is belangrijk. Hoewel dit je misschien niet gelukkig maakt, moet je op zijn minst meer verdienen dan je nodig hebt om gelukkig te blijven. Het leven kan ellendig zijn als je moeite hebt om rekeningen te betalen of jezelf te voeden, dus geef prioriteit aan je financiën!
Robert Kiyosaki beveelt in zijn boek Cashflow Quadrant het volgende aan:
"Laat geld voor je werken, niet je hele leven voor geld."
Dus hoe stel je prioriteiten en verbeter je je financiën?
Identificeer uw inkomstengenererende activa en budgettende verplichtingen. Verhoog vervolgens uw vermogen en verlaag uw verplichtingen (serviceabonnementen, abonnementskosten voor iets, enz.). Bespaar ook zoveel mogelijk geld om uw leven in de toekomst comfortabeler te maken. U kunt uw spaargeld ook investeren in elk project met een laag risico dat u zowel op korte als op lange termijn een passief inkomen kan opleveren. Vermijd ten slotte schulden zoveel mogelijk en bewaar deze voor noodgevallen.
7. Zelfverbetering
In de woorden van Lou Holtz: "Je groeit of sterft." U kunt uw droompersoonlijkheid worden door middelmatigheid en zelfgenoegzaamheid te vermijden.
Er zijn eenvoudige manieren om jezelf te verbeteren. Je kunt motiverende YouTube-video's bekijken die een verschil kunnen maken in je leven, boeken over persoonlijke ontwikkeling lezen of nieuwe vaardigheden leren. Het is geen slecht idee om iets te leren dat je kennis te boven gaat. Leren houdt je in leven!
Probeer het volgende om een plan voor zelfverbetering te maken dat voor u werkt.
1. Bepaal je doelen
Definieer je doelen (algemene lijst) en word specifieker door je algemene lijst op te splitsen in specifieke elementen: $ 20 verliezen, een certificaat behalen, je voorbereiden op een nieuwe rol, enz. Je kunt meer lezen over het stellen van redelijke doelen.
2. Focus op je sterke punten
Benadruk uw sterke punten en wat u mist om uw specifieke doelen te bereiken. Bepaal vervolgens waarom je wilt dat ze werkelijkheid worden. Hoe zullen ze nuttig voor u zijn?
3. Visualiseer
Visualiseer dat je je doelen bereikt. Je kunt je voorstellen hoe succes eruit zal zien.Dit kunnen foto's zijn van jou, gezonder en gelukkiger!
4. Houd je aan je plan
Maak je actieplan. Hoe volbreng je het? Wat is hiervoor nodig? Een nieuwe vaardigheid leren? Aanmelden voor een online cursus? U moet de stappen identificeren die nodig zijn om te verbeteren.
Vergeet niet om kleine mijlpalen in te stellen terwijl je werkt, zodat je jezelf kunt belonen als je kleine winsten hebt behaald.
Resultaat
Als u nu niet zeker weet wat uw topprioriteiten zijn, moet u misschien even gaan zitten en een lijst maken van alles wat voor u belangrijk is. Als u bijvoorbeeld uitgeput bent en uw gezondheid zijn tol eist, moet u prioriteit geven aan uw gezondheid. Het is onmogelijk om je te concentreren en productief te zijn als je niet gezond bent.
De volgende stap is het maken van een plan. U kunt bijvoorbeeld aangeven wat u kunt doen om een burn-out te voorkomen. Dit kan mindfulness zijn, praten met een psycholoog of een pauze nemen van het werk. Maak dan tijd vrij om je plan uit te voeren.
Doe tot slot een zelfbeoordelingstest om te zien of u op de goede weg bent. Als je hulp nodig hebt bij het beoordelen van je voortgang, kun je praten met je verantwoordelijke partner, echtgeno(o)t(e), collega of mentor.
Ik sluit af met de woorden van Brandon Sanderson, een succesvolle Amerikaanse sciencefictionschrijver:
"Het kenmerk van een groot man is dat hij weet wanneer hij belangrijke dingen moet uitstellen om vitale dingen te bereiken."
Aanbevolen om te bekijken:
Hoe doelen te stellen en deze correct te bereiken! De beste technologie om een doelwit te vinden.
